Yoga Prana Bliss

Herzlich willkommen und schön, dass du vorbeischaust.

Ich bin Anja und dich möchte ich einladen die Welt des Yogas zu entdecken.

Meinen Weg zur Yogapraxis fand ich durch eine Verletzungspause und bereits nach den ersten Stunden eröffnete diese mir eine neue Art des Seins. So hatte ich mich vorher noch nie gefühlt, eine Art Glückseligkeit (Bliss), die Körper, Geist und Sein umfasste und eine tiefe Verbundenheit in meinem Herzen spürbar werden ließ. Die innewohnende und universelle Lebensenergie (Prana), die in jedem von uns steckt, war so pulsierend, präsent und nährend, dass genau dies mein Beweggrund ist, auch anderen Menschen Yoga weiterzugeben. Auch wenn dieser Gedanke erst sehr viel später in die Umsetzung fand, denn eigentlich wollte ich erstmal nur mehr verstehen, lernen und wissen.

Yoga ist ein Weg, eine Philosophie, eine Achtsamkeitspraxis, ein Zustand und kann ein spiritueller Lebensweg werden, vor allem aber lädt er uns ein mit unseren Möglichkeiten und Grenzen zu spielen, Beweglichkeit, Balance, Kraft und Konzentration zu stärken, den Atem, Bewegung und Geist in Verbindung zu bringen. Dies hilft uns nicht nur auf der Matte sondern auch im Alltag den Yoga in unser Leben zu integrieren. So können wir lernen die "Wellen des Lebens" zu surfen. 

Meine Überzeugung ist, wenn wir von unserem Herzen aus die Dinge praktizieren, gelingt es uns achtsam für den Moment zu sein und zu spüren, was wir brauchen und was uns guttut.